執筆：西部地域産業保健センター産業医 石川 直 先生
さかいみなと会議所ニュース２００３年７月号掲載
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2003年08月01日 | |
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| 職場の健康メモ 「家庭でも血圧を測りましょう」 | ||
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執筆：西部地域産業保健センター産業医 石川 直 先生 さかいみなと会議所ニュース２００３年７月号掲載 |
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  「おかしいな、この血圧計壊れているのでは？」Ａさんは自宅で血圧を測ると低いのに、医師や看護師に測ってもらうといつも高いのです。 医師や看護師の前では緊張して、血圧が跳ね上がる人が多いのです。これを｢白衣高血圧｣といいます。 その点、自宅で、自分で測れる「家庭血圧計」を用いると、普段の血圧がわかります。家庭血圧を測ってみると、血圧の値がいつも違うのに驚かれるかもしれません。 血圧は常に変動するもので、１回の測定時に何度か測ってみても、同じ値が出ることはほとんどありません。 現在、国内では家庭血圧計が約３０００万台も普及しており、これを利用しない手はありません。血圧は常に変動しているのです。もし毎日、同じ時間に同じ条件で血圧を測ることができれば、自分の血圧を正しく把握することができるでしょう。 家庭血圧計で測定した血圧は外来で測ってもらった血圧よりも、値が低めに出ることが多いようです。そのため、高血圧の基準も外来での基準より低く設定されています。 では、家庭血圧を正しく測るには、どうすれば良いでしょうか。いくつかのポイントを押さえれば、難しくありません。 � ‐縅咾縫�フ（腕帯）を巻いて測る血圧計を基本とする �◆＾太鼎砲靴萄造辰疹�態で測る �� カフの位置は心臓と同じ高さになるようにする �ぁ…�と夜の一日二回測定するのが一般的。時間がないときは朝一回でも良い �ァ…�の測定は起床後、排尿して、薬を飲む前に測る。夜は就寝前に測る 家庭血圧計で測った値は自分に最も適した降圧薬の種類や飲む量を決めるにも有用ですので、結果を主治医に見てもらい、指示に従ってください。 |
| ■お問い合わせ | 西部地域産業保健センター |
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| ■電話 | ０８５９-２２−３５7０ |
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| ■掲載者 | スタッフ | ||
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