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2006年12月06日 | |
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| 境港商工会議所女性会ＭＳ.通信２００６年１１月号 | ||
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| 会報 「さかいみなとＭＳ.通信」２００６年１１月号の掲載記事です。 | ||
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 2006年 11月号 福祉文化祭でバザーを実施  女性会は９月３日、昨年に続き｢境港市福祉文化祭｣で会員が持ち寄った日用品のバザーを実施しました。今年は天候にも恵まれ、出店場所も市民会館前広場だったので人通りも多く、陳列完了を待ち受けるかのように大勢のお客様が来店。他店より早々に完売することができました。 また、催しの最後では各団体から数名が出場し、ボランティアの人達とも一緒に、輪になって｢あなたを誘うよ｣を踊りました。 年に1度くらい、地元のイベントに参加し、交流することは意義あるように思います。ご協力いただいた皆様ありがとうございました。後日、収益金の一部を社会福祉協議会へ寄付いたしました。 (事業部 Ｓ) “骨丈夫”をテーマに小山律子氏招いて講演会 ９月２０日、境港フィッシュ(FISH)大使であり、料理研究家の小山律子先生を招き「骨丈夫で若返りの夢を」というテーマで講演を行いました。会場の商工会議所会議室には、２１人の会員が集まりました。 小山先生は、「女性は年齢を重ねるごとに女性ホルモン(エストロゲン)が減少し、その影響で骨量が減る」と指摘し、どのような生活・食事によって、それをおぎなっていくかをわかりやすく解説しました。 また、生活面では、「ちょこまか動き、毎日歩く。運動する時間を作り、習慣づけることが大切」で、食事の面では、「骨を若返らせ、老化を  遅らせるには、食品の組み合わせとして、カルシウムの吸収を助けるビタミン・ミネラルのある食品をとり、骨丈夫になる食べ方を工夫すること」と提案。先生の楽しいお話で、1時間半があっという間に過ぎてしまいました。 これからは教えていただいたことを参考にして、バランスのとれた食事をしたいものだと思いました。 （会報部 Ａ） |
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